24 неделя беременности – первые репетиции схваток

На этой неделе вы будете не раз восклицать: «Это не ребенок! Это настоящий боксер», – так он будет боксировать ваш кишечник, и толкаться ножками в живот. Неделя еще разнообразится и тем, что мамин организм начнет репетировать схватки, потому пугаться не стоит, лучше прислушивайтесь к болевым ощущениям. Они будут в день родов, только сильнее.

Малыш – уже копия новорожденного

На 24-й неделе беременности ваш ребенок набирает вес пропорционально вашему. Он заполнил вас всю, но со стороны еще кажется слишком худеньким, и с морщинистой кожей. Успокаивает тот факт, что выглядит он как миниатюрная копия того младенца которого мама увидит в день его рождения. Кстати, пересмотрите свой календарь беременности, уточните предполагаемую дату родов.

Сформировалось личико, ушки на месте. Глазки могут видеть, но пока они все время прикрыты веками с ресничками. Зрачки уже двигаются. Головка покрыта волосками, а кое-где еще пушком. На пальчиках появились ноготки.

Мама и сама знает, какая она

А мама на 24 неделе беременности уже не может без труда нагибаться и завязывать шнурки. То и дело ребенок при таких движениях может «гневно» напомнить о себе ощутимым ударом. Кожа продолжает все больше беспокоить зудом и болезненностью, ведь она растягивается под ростом карапуза. Такое болезненное состояние проявляется и в суставах. Одним словом, ребеночку маловато места, и он, как может, освобождает его для себя.

Физкультура для мамы и ребенка или пренатальная гимнастика

На 24 неделе беременности вы можете не нравиться себе и можете даже предпринять попытки заняться фитнесом. Но, увы, беременность – это не лучшее время сбрасывать свой вес, а то ивообще садиться на какую бы то ни было диету!

Займитесь специальными упражнениями, которые будут полезны и вам, и вашему ребенку. Например, выполняя их, вы:

1. Сможете облегчить болевые ощущения в спине. Чаще гуляйте и осваивайте упражнения прентальной йоги, которая улучшит осанку. Ведь носить свой животик не так и легко.
2. Снять отеки.
3. Снять стрессовые состояния.
4. Укрепите мышечные ткани.

Да и выполняя такие упражнения во время беременности, организму будет легче после родоввернуться к своему весу. Только прежде проконсультируйтесь с врачом. Хорошо если вам порекомендуют группу «соратниц», которые смогут вам помочь и поддержать морально. Также вам могут порекомендовать дородовые тренажерные классы и плавание.

Если вы не имеете такой возможности, хотя бы ходите по 20 минут в день – это отличный способ поддержать себя в физической форме. Не забывайте, что ходьба на свежем воздухе укрепит и вашу с малышом нервную систему.

Маме не подойдут такие физические нагрузки

На 24 неделе беременности избегайте жестких видов спорта, тем более контактных. Это относится к теннису и горным лыжам. Не стоит подвергать себя опасности, прыгая на батуте.

Всегда нужно помнить, что ваша истинная цель – не сбросить лишние килограммы, а оставаться в форме. Да и пощадите сердце, которое бьется за двоих при довольно большой нагрузке.

УЗИ не столь важно

Только ради интереса вы можете сделать УЗИ, и врач проверит, как развились и функционируют органы младенца. Так что на 24 неделе беременности это исследование нужно, если вас направит доктор.

Может стоит потерпеть, ведь до родов осталось совсем немного. Большее внимание на этом сроке обращают на маму.

Вопросы мамам

• А вы уже составили список необходимых вещей и одежды малышу?

Если нет, то обязательно это сделайте. Учитывать нужно все до мельчайших деталей, от коляски и ванночки до памперсов и отсасывателей-аспираторов слизи у малюток из носиков.

• А каждый ли день вы взвешиваетесь?

Нет? Зря. Потому что вам на 24 неделе беременности нужно набрать всего 8 кг к изначальному весу. Плюс вес плода 600 гр при 30-ти сантиметровом росте.

• А вы задумывались, где будет жить ваш малыш?

И здесь нужно уже работать над тем, как оформить комнатку малыша или его уголок. Все должно блестеть и быть стерильным. И больше, больше светлых теплых тонов, света и воздуха, ярких игрушек и погремушек!

Занимаясь этой приятной работой вместе с будущим папой, вы станете самыми счастливыми людьми. Ан нет, вас будет не двое, а уже трое. Кстати, прислушивайтесь к тому, что будет подсказывать вам ребенок, а он точно знает, чего ему хочется. Спрашивайте его, и малыш ответит.