Гигиена беременной женщины

В период беременности, женщине следует уделять много внимания соблюдению правил личной гигиены. Будущая мама, которая желает родить полноценного и здоровенького ребеночка, должна не забывать, что ее болезни, даже протекающие в легкой форме, могут отразиться на здоровье малыша.

Итак, начнем с общепринятых правил гигиены. Каждый день беременная должна мыть все тело.

• Умывание вечером даёт беременной женщине ощущение чистоты и свежести, помогает расслабиться и быстрее заснуть.
• Умываясь по утрам, женщина чувствует себя более уверенной и красивой.

Не следует забывать прописных истин, которые гласят нам о том, что после посещения туалета надо обязательно мыть руки с мылом. Это правило гигиены обезопасит беременную от кишечных заболеваний.

Не стоит забывать и о том, что руки следует мыть как перед приготовлением, так и перед употреблением пищи.

Актуальность описанных выше водных процедур в том, что когда пот смешивается с пылью, он закупоривает потовые железы. После этого на теле могут образоваться волдыри-потнички. В результате закупорки грязью также возникают расширенные поры и угри. Если регулярно умываться, можно предотвратить их появление, а кожа в таком случае становиться чистой и упругой.

Воздействие воды и растирание улучшают кровообращение организма в целом.

Температура воды должна быть слегка тёплой или даже холодной, но не должна быть горячей или ледяной. Такие крайности, в свою очередь, могут спровоцировать судороги, которые у беременных не редки. А судороги могут спровоцировать аборт.

Мыться надо под душем или обливаться подогретой водой. Когда принимаете душ в ванной, под ноги постелите резиновый коврик или полотенце. Это надо сделать для предотвращения травм.

Беременная женщина, которая любит купаться в море или бассейне, может это делать до шести месяцев беременности. При этом купаться в очень холодной воде и находиться долго под солнцем не следует, так как после шести месяцев беременности есть опасность попадания различных инфекций в половые пути, что в свою очередь может привести к инфицированию плода.

Следует помнить, что слишком загорелая кожа не является признаком здоровья. Излишнее количество ультрафиолетовых лучей приводит к интенсивному росту клеток меланомы.

Некоторые беременные в период своего интересного положения спринцуются. В период беременности такая процедура может стать причиной аборта. В матку может попасть инфекция и привести к воспалению половых органов. В случае если у вас есть выделения, надо обязательно обратиться к гинекологу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Что касается наружных половых органов, то их следует мыть два раза в день с мылом для интимной гигиены, особенно в последние месяцы беременности.