Это должна знать каждая беременная женщина

В жизни беременной женщины появляется много вопросов. Исходя из личного опыта мамочек, можно извлекать много полезных советов. Каждый день – это что-то новое, интересное и волнующее. В данной статье можно узнать множество полезного, и возможно, это пригодиться в будущем любой женщине.

Если на тесте 2 полоски

Когда настаёт момент, если женщина узнаёт о том, что она скоро станет мамой, первое что надо сделать – это обратиться в женскую консультацию. Опытный доктор проведёт осмотр пациентки и сделает УЗИ для определения срока беременности. После чего надо сдать все анализы, и в 12 недель встать на учёт в женскую консультацию.

Как выбрать витамины и продукты

Выбирая витамины, стоит обратить внимание на те, что содержат полный комплекс всех полезных элементов.

В первом триместре надо уделить особое внимание своему питанию – употреблять побольше кисломолочных продуктов, не переедать, тем самым не создавать дополнительную нагрузку на систему ЖКТ.

Можно ли нервничать?

Если говорить о стрессовых ситуациях в этот период, то они вызывают тонус матки, при котором поможет только валерьянка, таблетки пить противопоказано, особенно в самом начале.

В это время эмбрион начинает развиваться, и чтобы не было никаких нарушений в развитии, употребление таблеток запрещено. Заболев гриппом или простудой, надо пить больше тёплого чая с имбирём, есть фрукты, содержащие витамин С, можно орошать горло Мирамистином, а полоскание гортани ромашкой очень хорошо убирает налёт и боль.

Как избежать растяжек и сохранить привлекательность

Во втором триместре, женщина уже привыкает к прекрасному положению. В этот период особенно важно уделять внимание коже. Если не пользоваться маслами или лосьонами для тела, то можно получить растяжки.

Хорошо помогают масла природного происхождения – масло какао, зародышей пшеницы, кокосовое, поддержат кожу в хорошем состоянии.

Каждая дама хочет оставаться красивой всегда, поэтому окрашивание волос лучше делать в салоне красоты, где следует предупредить мастера о беременности, чтобы метод окрашивания был более щадящим. Все салонные процедуры возможны, кроме тех которые строго противопоказаны.

Что принимать при анемии?

После сдачи очередных анализов, вдруг выясняется, что уровень гемоглобина упал и врач настоятельно рекомендует пить препарат железа. Очень хорошо поднимает гемоглобин – Феррофольгамма.

Как пополнить кальций

Кальций необходим для роста костей ребёнка. Все витамины и микроэлементы должны поступать из полезной пищи, надо включить в рацион мясо, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, ягоды.

Когда нужно носить бандаж

В дальнейшем, когда начнёт расти живот, лучше приобрести удобную одежду. Ближе к 30 неделе, следует купить в аптеке бандаж, который будет поддерживать живот во время ходьбы на дальние расстояния. Носить его можно дома, во время уборки. Этот «чудо» пояс, будет фиксировать поясничный отдел спины и распределять нагрузку равномерно.

Проблемы со здоровьем

1. Головные боли, в период беременности, очень тяжело переносятся. Из всех лекарств, можно выпить «ношпу». Помимо этого, хорошо помогает точечный массаж, сладкий чай, можно намазать виски звёздочкой или лимонным соком.

2. Отёки – главный враг. Следует пить брусничный или клюквенный морс.

3. Поход к стоматологу должен быть обязательным, если имеются зубы, которые надо лечить. Приступать к лечению, можно со второго триместра.

Можно ли заниматься спортом и ходить в баню

Быть беременной – это не значит что нужно отказаться от любимых занятий спортом и посещений бани. Ходить в баню можно, если нет общих противопоказаний.

В первом триместре, лучше отказаться от бани, так как это может привести к прерыванию беременности. Занятия спортом можно продолжать снизив нагрузку, или лучше всего записаться на фитнес для беременных. Спорт во время беременности, подготовит организм женщины к родам, а также поддержит тело в тонусе. Можно записаться на йогу, которая поможет расслабиться и укрепить организм в целом.

Как подготовиться в роддом

В 30 недель начинается подготовка в роддом, придётся купить всё самое необходимое. Конкретно по списку: – 2 сорочки, сорочку и халат на каждый день, две пары тапочек (одни должны быть резиновые), послеродовые прокладки, кружка, чашка, ложка, предметы личной гигиены.

Для ребёнка, следует взять 2 шапочки, пару распашонок, носочки, подгузники, влажные салфетки. Подгузников надо брать хотя бы два вида, потому что какие-то могут вызвать аллергическую реакцию. Вместо всяких кремов под подгузник и присыпок, лучшим средством будет «Судокрем».

А также надо помнить о том, что женская грудь очень нежная и легко реагирует на изменения. При первых кормлениях, могут потрескаться соски, поэтому надо купить специальный крем для сосков.

Как себя вести в роддоме

Говорить о родовом процессе можно много, но надо понимать, что этот период каждый раз проходит по-разному. Главное – довериться врачам, слушать что они говорят, и тогда всё будет проходить в более спокойной обстановке

Во время родового процесса всё может пойти не совсем так, как хотелось бы, ведь есть некоторые моменты, о которых должна знать роженица. Если перед родами гинеколог предложил стимуляцию, значит это действительно нужно.

Подготовка к рождению малыша – самый нелёгкий период в жизни, но очень приятный. Изучайте больше информации, ведь развиваться в этом направлении тоже полезно. Главное, надо помнить, что беременность – это не болезнь.