У женщины есть вероятность забеременеть только в фертильные дни — время возможного зачатия. Необходимо уметь рассчитывать срок овуляции. Достоверность расчета зависит от регулярности менструального цикла.
Если цикл нерегулярный, то менструальный календарь, вероятно, не даст точной информации.
Что такое овуляция?
Овуляция — это часть нормального менструального цикла. Во время нее происходит выброс яйцеклетки в фаллопиеву трубу, в которой может происходить оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом.
Хотя длительность мен цикла бывает разная, но у большинства женщин он обычно занимает от 28 до 32 дней. Менструальный цикл 24-35 дней считается нормальным. Овуляция — это период, длительностью 12-24 часов. Во время нее яйцеклетка готова к оплодотворению.
В этот период сексуальное желание увеличивается, так как уровень тестостерона увеличивается на 30%.
Очень распространенное заблуждение состоит в том, что женщина может забеременеть только в течение 24 часов овуляции. Да, это период, когда женщина имеет наибольшую вероятность оплодотворения. Но беременность также может наступить и за пределами этого диапазона, потому что сперма сохраняться в организме женщины до 5 дней. Если женщина хочет забеременеть, важно практиковать половой акт до и во время овуляции.
Фертильные дни и овуляция
Овуляция зависит от продолжительности цикла. В течение среднего цикла (28 дней) овуляция происходит между 13-15 днями (считая с первого дня цикла) до первого дня следующей менструации. Этот период может варьироваться от 10 до 16 дней.
Методика определения фертильных дней очень проста в использовании. Чтобы использовать этот метод, нужна информация о продолжительности цикла (который длится в среднем 28 дней). В течение цикла есть две фазы:
- Первый этап — различный у женщин с нерегулярным циклом и длится от начала менструального кровотечения до овуляции.
- Вторая фаза — период от овуляции до менструации, который не меняется и длится в основном 14 дней (13-16 дней).
Если вычесть 14 из продолжительности среднего цикла (28 дней), получаем день, когда происходит овуляция (выход яйцеклеток). Чтобы получить период фертильных дней из менструального цикла, надо вычесть 14 и уменьшить еще на 3 дня (поскольку сперма может выжить до 78 часов после полового акта).
Пример: женщина, у которой средний менструальный цикл составляет 28 дней, имеет фертильные дни между 11-17 дни менструального цикла. Важно подчеркнуть, что этот метод ненадежен для женщин, у которых продолжительность менструального цикла варьируется.
Однако метод фертильных дней может служить хорошим вспомогательным методом для определения времени полового акта, если планируется беременность или есть желание уберечься от нежелательной беременности.
Расчет фертильных дней при нерегулярном цикле
Если циклы нерегулярны, надежный подсчет фертильных дней, к сожалению, будет невозможен. Овуляция всегда должна наступать за 14 дней до менструации. Если циклы длятся до 10 дней, некоторые из них не овулируют.
Женщины, у которых нет регулярных циклов, в основном обращаются к другим методам определения фертильных дней:
- измерение температуры тела;
- специальные тест-полоски для определения фертильных дней;
- ультразвуковая фолликулометрия.
Фертильные дни — после менструации
Менструация — это процесс отслаивания эндометрия или внутренней стенки матки. Очищение матки занимает в среднем от трех до семи дней. К третьему дню повышается уровень прогестерона и эстрогена, а после этой фазы начинается регенерация эндометрия.
Фолликулы созревают на четвертый день. Это означает, что яичники готовятся к выпуску яйцеклетки. В этот период шансы забеременеть очень малы, если только у женщины не очень быстрая овуляция.
Иногда во время месячных можно забеременеть, особенно в последний день.
Овуляция — симптомы
Один из самых узнаваемых симптомов овуляции — выделения из влагалища слизи.
Наблюдая за ее изменением, можно приблизительно определить день овуляции. Выделения из влагалища меняют цвет, количество и становятся тягучими.
Периоды изменения выделений из влагалища:
- Первый этап — сразу после менструации (5-9 дней) влагалище и внешняя часть половых органов сухие.
- Второй этап — (9-10 дней) влагалище начинает увлажняться, а слизь желтоватая, липкая и нерастяжимая.
- Третий этап — в момент овуляции слизи выделяется больше, она становится прозрачной и эластичной.
По завершении овуляции влагалищная слизь снова становится липкой.
Овуляция и боли в животе
25% женщин ощущают изменения, происходящие в яичниках во время овуляции. Ощущения варьируются от легкого покалывания, легкого жжения в яичниках до сильной боли в животе, напоминающей менструальную боль.
Обычно боль ощущается только с одной стороны и может отдавать в спину и некоторые другие части тела. Также могут возникать судороги в результате того, что яйцеклетка проходит через маточную трубу в матку.
Овуляция и вздутие живота
Овуляция может вызвать небольшое вздутие живота, которое очень похоже на вздутие живота во время менструации. Самая частая причина вздутия живота — гормональные изменения в организме женщины.
Кровянистые выделения во время овуляции
Часто женщины замечают ярко-красные выделения в середине овуляции и думают, что это остаточная менструальная кровь. Однако пятна возникают при разрыве яйцеклетки во время овуляции.
Овуляция и измерение температуры тела
Во время овуляции температура тела становится больше на 0,3 — 1 ° С. Измерение температуры во время менструального цикла помогает предсказать овуляцию. Температуру тела следует измерять каждое утро после пробуждения. В течение овуляции температура повышается на пол градуса.
Овуляция и беременность
Овуляция и зачатие тесно связаны. Фертильный период женщины — это:
- день овуляции;
- за несколько дней до овуляции (поскольку остаточная сперма может оплодотворить яйцеклетку);
- через три дня после овуляции, потому что сперма может выжить 3-5 дней, а яйцеклетка — только 24 часа после выхода из яичника.
У нормальной фертильной женщины в каждом цикле во время овуляции шансы на зачатие составляют 25%. На это указывает тот факт, что 75-85% женщин беременеют в первый год попытки.