Путешествовать во время беременности не противопоказано, но цель путешествия должна оправдывать поездку.
Важно понимать, что даже в самом лучшем самолете или поезде вас поджидает куча опасностей. Но самая большая проблема — ограниченная возможность оказания быстрой медицинской помощи в случае осложнений, например, при угрозе выкидыша или преждевременных родов. Поэтому беременным женщинам из группы повышенного риска не стоит планировать длительные поездки.
Путешествие на самолете при беременности
Считается, что авиаперелеты в основном безопасны для здоровой беременной женщины. Тем не менее, нужно обязательно обратиться за медицинской консультацией, особенно перед длительной поездкой. Перелеты категорически запрещены беременным женщинам с повышенным риском или с общими заболеваниями, которые могут обостриться во время полета.
Хотя авиаперелеты не представляют прямой угрозы для беременности, они связаны с повышенным дискомфортом и возможностью некоторых осложнений. Длительный Вынужденное сидячее положение — это всегда значительное снижение подвижности, и связанный с ними повышенный риск отека нижних конечностей и образованию тромбов в глубоких венах. В сочетании с физиологическими изменениями свертывающей системы у беременных это может привести к возникновению этого серьезного осложнения. Это особенно актуально для женщин, которые имеют дополнительные факторы риска: тромбоз, ожирение.
Принимая решение о путешествии на самолете, необходимо учитывать не только медицинские аспекты, но и причину путешествия, продолжительность полета и место прибытия. Последний фактор может быть связан с необходимостью дополнительных прививок или противомалярийного лечения, что совсем не рекомендуется при беременности. Также опасна смена климата даже в пределах страны. Например, при перемещении из средней полосы на юг в любое время года потребуется акклиматизация, часто заканчивающаяся простудой, повышением давления или другими неприятными сюрпризами.
Как вести себя беременной во время перелета на самолете
Если решение принято, и полет необходим, соблюдайте следующие правила:
- Перед перелетом посетите гинеколога, сообщите ему о поездке — он проведет более тщательное обследование, расскажет об эндемичности зоны, куда вы летите, если требуется, предложит пройти прививки, расскажет о тревожных симптомах, требующих немедленной медицинской помощи;
- Перед поездкой воздержитесь от употребления газированных напитков. Если беспокоит тошнота, проконсультируйтесь с врачом о том, какие лекарства можно принимать перед поездкой. Одевайтесь в легкую, свободную одежду.
- В самолете выбирайте, по возможности, место у прохода, желательно недалеко от туалета. Это обеспечит больше пространства и даст больше комфорта во время путешествий.
- По возможности вставайте каждые полчаса и пройдитесь. Сидя, часто сгибайте и выпрямляйте ноги в коленном суставе.
- Пейте много жидкости (желательно негазированной минеральной воды), избегайте алкоголя и кофе.
- Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, чтобы защитить себя в случае внезапной и непредвиденной турбулентности. Пояс должен быть хорошо затянут (не свободен) и проходить под животом и через верхушки бедер.
Для более длительных полетов врач порекомендует использовать градуированные компрессионные чулки. У женщин, имеющих факторы риска тромбоза глубоких вен (например, тромбоз в анамнезе), рекомендуется профилактическое введение низкомолекулярного гепарина. Уколы делают в день начала путешествия и в течение нескольких дней после его завершения. Антикоагулянтная профилактика ацетилсалициловой кислотой (аспирином) беременным не применяется.
Большинство авиакомпаний не разрешают женщинам летать после 36-й недели беременности (в случае многоплодной беременности после 32-й недели беременности) из-за риска начала родов во время полета и невозможности оказания квалифицированной медицинской помощи. Поэтому планируйте поездку на второй триместр беременности. Ознакомьтесь с правовыми нормами, применяемыми выбранной авиакомпании перед поездкой.
Путешествие беременной на автомобиле или автобусе
Следует отметить два важных фактора, связанных с безопасностью беременной женщины, путешествующей на автомобиле.
Независимо от того, являетесь ли вы водителем или пассажиром, всегда пристегивайтесь ремнями безопасности, даже на заднем сиденье. Довольно распространенное мнение о вреде пристегивания для беременной женщины (особенно при беременности на большом сроке) необоснованно. Напротив, доказано, что при условии правильного ношения именно ремни защищают женщину и ребенка от опасных для жизни осложнений дорожно-транспортных происшествий. Среди таких состояний, например, отделение плаценты, разрыв матки и т.д.
Нижняя часть ремня должна проходить под животом, на уровне бедер, а косая часть должна располагаться между грудями. Запрещено управлять автомобилем беременной в непристегнутом виде или со слишком свободным ремнем.
Во время более длительного путешествия на автомобиле следует останавливаться каждый час на несколько минут, выходить из машины, гулять и дышать свежим воздухом. Это будет способствовать лучшей переносимости путешествий и улучшению кровообращения, особенно в нижних конечностях, и общего самочувствия.
Перед поездкой за пределы своего региона, также нужна консультация гинеколога, который, готовя рекомендации, учитывает состояние беременной и плода, сроки, эндемичность района въезда по наличию опасных насекомых и инфекционных заболеваний.
Выводы
- Путешествие, хотя в целом и не противопоказано, почти всегда подвергает беременную женщину дискомфорту, а в случае осложнений (например, кровотечения), когда невозможно оказать быструю профессиональную помощь, риску потери беременности и даже гибели. Поэтому предпринимайте только необходимые поездки.
- Путешествуя на самолете или автомобиле (автобусе), не оставайтесь длительное время в одном положении. В самолете старайтесь ходить пешком, а при поездке в автомобилем делайте частые остановки.
- Всегда пристегивайтесь ремнями безопасности. Они защищают вас и ребенка. Непристегнутый ремень безопасности — преднамеренный риск травмирования, даже когда столкновение происходит на низких скоростях.