Меню Закрыть

Нормальный вес при беременности: сколько килограммов должна набрать будущая мать

Вес при беременности

В современном акушерстве вес при беременности – один из основных показателей. Набор веса во время беременности зависит от того, сколько весила будущая мама до зачатия. Поэтому заботиться о правильном весе нужно при планировании беременности. Это поможет избежать проблем со здоровьем  и матери, и ребенку.

Имеет ли значение вес матери для правильного развития плода?

Специалисты подчеркивают, что для оптимального развития плода большое значение имеют как правильный вес матери до зачатия, так и адекватное увеличение веса во время беременности.

При слишком большом весе как до, так и во время беременности, женщина и ребенок подвергаются серьезным проблемам со здоровьем, в том числе возможно развитие следующих патологий:

  • диабет у ребенка;
  • диабет у матери;
  • гипертония у беременной;
  • чрезмерный вес новорожденного; 
  • ожирение матери и ребенка;
  • преждевременные роды;
  • варикозное расширение вен у матери;
  • геморрой во время беременности.

Недостаточный вес и слишком низкая прибавка в весе матери также не являются показателем хорошего здоровья. В этой ситуации ребенок подвержен проблемам развития, низкой массы тела при рождении, диабету и гипертонии в более позднем возрасте. А мать подвержена анемии и гормональным проблемам, приводящим к преждевременным родам.

Сколько килограмм можно набрать во время беременности

Во время беременности организм женщины приходит к ряду существенных изменений, цель которых – обеспечить наилучшие условия для правильного развития ребенка. Одно из наиболее заметных изменений – увеличение веса во время беременности и рост живота. 

Увеличение веса
Увеличение веса

Принято считать, что увеличение массы тела беременной женщины за всю беременность должно находиться в рамках 9-15 кг. Но вес при беременности – это не жир, и не мышцы.

В конце беременности набранный вес распределяется следующим образом:

  • Малыш – 3,5 кг;
  • Матка – 2 кг;
  • Амниотическая жидкость – 3 кг;
  • Плацента –  0,5-1,5 кг;
  • Грудь – 1-3 кг;
  • Жир – 2-5 кг.

Следует отметить, что параметры увеличения веса каждой женщины могут быть разными.

Отчего зависит вес во время беременности

На килограммы беременной влияют следующие факторы:

  • образ жизни;
  • диета;
  • история болезней;
  • генетика;
  • возраст женщины;
  • вес до беременности;
  • склонность к ожирению, отекам.

Вес во время беременности по триместрам

Женщины, которые были худыми до беременности, могут позволить себе немного больше лишних килограммов. 

Таблица: каким должен быть вес при беременности в разных триместрах

Вес до беременностиУвеличение веса во время беременностиВес в отдельных триместрах беременности
40-50 kg14-18 kg1 триместр – прим. 4; 

2 триместр – прим. 6;

3 триместр – прим. 4

50-60 kg13-15 kg1 триместр – прим. 3;

2 триместр – прим. 6;

3 триместр – прим. 4

60-80 kg11-12 kg1 триместр – прим. 2;

2 триместр – прим. 5;

3I триместр – прим. 4

Свыше 90 кг9-11 kg1 триместр – прим. 2;

2 триместр – прим. 4;

 III триместр – прим. 3

Часто беременные верят в миф, что если есть за двоих, ребенок родится большим и сильным. На самом деле, вес ребенка связан с весом матери не напрямую. Он в основном зависит от генетических факторов и рациона женщины.

Чем опасен недобор веса у плода

Низкий вес при рождении ребенка способствует возникновению:

  • перинатальных травм;
  • задержки психомоторного развития;
  • эпилепсии;
  • гиперактивности и проблемам с обучением.

Чем опасен большой вес для плода

Высокий вес при рождении увеличивает риски:

  • перинатальных травм;
  • нарушений в усвоении жиров и углеводов;
  • ожирения;
  • сахарного диабета;
  • сердечно-сосудистых заболеваний.

Как рассчитать вес при беременности

Наиболее часто используемый индикатор набора веса, позволяющий оценить, достаточно ли весит будущая мать, – это индекс массы тела, который рассчитывается путем деления значения веса, выраженного в килограммах, на значение роста, выраженное в метрах, и увеличенное на квадрат.

Нормальный прирост веса во время беременности зависит от ИМТ до беременности:

ИМТНормаНабор веса у беременной
<18,5 кг / м2 до беременностинедостаточный вес+ 12,5–18 кг на протяжении всей беременности
18,5 – 24,9 кг / м2 до беременностиправильный вес+ 11,5 – 16 кг в течение всей беременности
25 – 29,9 кг / м2 до беременностиизбыточный вес+ 7 – 11,5 кг на протяжении всей беременности
ИМТ> 30 кг / м2 до беременностиожирение+ 5 – 9 кг на протяжении всей беременности

Эксперты рекомендуют будущей маме обсуждать с гинекологом все вопросы, связанные с набором веса во время беременности, диетой и физической активностью. 

Может оказаться, что из-за состояния здоровья, рекомендуемый прирост веса будет отличаться от указанного выше. Например, у беременных женщин с избыточным весом или ожирением, при наличии гестационного диабета, вес растет намного быстрее.  

Как не растолстеть во время беременности

Чтобы поддерживать нормальный вес во время беременности, нужно вести здоровый образ жизни, много двигаться. Если нет медицинских противопоказаний, будущая мать должна заниматься гимнастикой, плаванием, много гулять. Упражнения во время беременности помогут избежать ненужного веса и подготовить тело к родам. Женщины, которые выполняют эти рекомендации, быстрее возвращаются в форму после родов.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Call Now Button