Рождение на свет нового человека – ответственный и судьбоносный момент. У одних это происходит спонтанно и незапланированно, другие, наоборот, к этому событию тщательно готовятся. Именно поэтому будущих родителей часто интересует вопрос, когда же лучше задуматься о зачатии малыша и как снизить риски рождения ребенка с патологиями.

Возраст

По мнению большинства экспертов, наиболее подходящий возраст для зачатия детей – 20-35 лет. Организм молодой женщины в этом возрасте полностью готов обеспечить условия для внутриутробного развития ребенка.

Слишком ранняя беременность (в 15-17 лет) чревата выкидышем, замиранием и внутриутробными пороками плода. Это связано с неготовностью организма молодой девушки к нагрузкам при вынашивании малыша.

В возрасте же после 50 женщинам рожать не рекомендуют из-за высокого риска генетических отклонений у ребенка. В некоторых странах обсуждается введение ограничений на возраст рожениц. Однако это не останавливает женщин в возрасте, желающих иметь детей. Так, в Индии женщина родила в 70 лет, в Румынии – в 66 лет, в Украине – в 56.

Состояние здоровья

Перед тем, как задуматься о потомстве, супружеской паре нужно:

  • избавиться от вредных привычек;
  • отказаться от курения;
  • исключить употребление алкоголя;
  • стараться приблизить свой образ жизни к здоровому.

Врачи рекомендуют очистить организм, заниматься спортом, пересмотреть свои взгляды на питание. Рацион должен быть богат продуктами, содержащими белки, углеводы, витамины и минералы. Острое, сладкое и жирное придется ограничить.

Чтобы предупредить возможные осложнения во время беременности, женщине лучше заранее пройти обследование, сдав все анализы. Лучше избавиться от хронических заболеваний до наступления беременности. При этом очень важно, чтобы зачатие малыша произошло не ранее, чем через несколько месяцев после курса лечения. Особенно это касается употребления антибиотиков. Это правило касается не только матери, но и отца. После окончания приема оральных контрацептивов или снятия внутриматочной спирали также должно пройти несколько месяцев.

Вторая и следующие беременности

Для пар, у которых уже есть ребенок, лучше будет, если после родов пройдет пару лет. За это время женский организм полностью восстановится после родов и будет готов к повторным нагрузкам. Существуют особенные ограничения для женщин после кесарева сечения. Им врачи не рекомендуют снова беременеть ранее, чем через 3 года после операции. Это необходимо, чтобы шов хорошо зарубцевался.

Время года

Лучшее время для зачатия новой жизни – отпуск. Будущие родители могут расслабиться и избавиться от ежедневного стресса. Некоторые пары пытаются точно предопределить месяц зачатия. Это связано с некоторыми преимуществами родов в определенное время года.

Плюсы зачатия осенью или в конце лета в том, что последние месяцы беременности, когда живот уже довольно большой, выпадают на теплое время. При этом нет необходимости менять гардероб и покупать верхнюю зимнюю одежду для беременной. Кроме того малыш родится в комфортное по температурному режиму время – весной, когда еще и не холодно, и не жарко.

В момент зачатия осенью организмы матери и отца насыщены витаминами, но вся беременность будет проходить зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало. Однако роды в летнее время позволяют организовать длительные прогулки на свежем воздухе уже в первые месяцы жизни.

Момент овуляции

Зачатие происходит, только если половой акт совершен в определенный период менструального цикла – фертильный. Длится он около 6 дней и совпадает с процессом овуляции. Конкретнее – 2-5 дней до овуляции и день после. Чтобы безошибочно определить день овуляции используют метод измерения базальной температуры. Как только овуляция произошла, температура повышается на 0,2-0,4 градуса.

Рекомендуют на несколько дней перед овуляцией воздержаться от секса. Другой совет репродуктологов — начиная с 10-го и по 18-ый день месячного цикла женщины, заниматься сексом с интервалом в 1 день.

Что же касается качества мужской спермы, оно выше после кратковременного воздержания. Если же воздержание было слишком долгим, скорость сперматозоидов снижается. Поэтому оптимальный вариант для результативного зачатия – секс через день (22 %), либо каждый день по одному разу (25%). Если же заниматься сексом раз в неделю, вероятность зачатия снижается на 10%.

Соблюдая простые рекомендации врачей, ваша семья очень скоро пополнится здоровым малышом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.