Половой акт после родов — запретная тема для многих молодых мам. Естественно, что сразу после появления ребенка, родители концентрируются на малыше и половая жизнь на некоторое время уходит на второй план. По этой причине вокруг вопроса возвращения к половой активности после родов возникло множество мифов.
Как выглядит возвращение к интиму после родов, и болезненным ли будет первый половой акт?
Половая жизнь после родов – мифы и легенды
Половой акт во время беременности и после рождения ребенка – вопрос, редко поднимаемый публично. Ранее, до широкого распространения Интернета и при довольно пуританских нравах, молодые матери могли полагаться только на опыт знакомых женщин. Именно таким образом было увековечено множество стереотипов и мифов об интиме во время и после беременности.
Например, популярным было утверждение о необходимости полового воздержания при беременности. Беременным женщинам, продолжающим половую активность в течение этого периода, часто угрожали потенциальными опасностями, в первую очередь угрозой потери плода. Сегодня мы знаем, что это не так – если женщина чувствует себя хорошо, и гинеколог не рекомендует прекращать интимную жизнь, то противопоказаний для продолжения интимной жизни во время беременности нет.
Более того, большинство пар фактически не отказываются от полового акта в течение этого времени — согласно исследованиям 2010 г., только 10% будущих матерей отказываются от половой активности в течение всех девяти месяцев.
В случае с половым актом после родов больше всего сомнений вызывает, конечно же, момент возвращения к интимной жизни. Однако установленного правила для этого нет – это зависит от состояния здоровья и самочувствия матери. В случае сомнений лучше всего спросить у врача, есть ли противопоказания к половой активности, и когда о них можно будет забыть.
Половой акт после родов — сколько нужно ждать?
Общее правило заключается в том, что половой акт после нормальных физиологических родов возможен не ранее окончания послеродового периода, то есть через шесть недель после родов.
Послеродовой период длится до 42 дней (6 недель). Ровно столько времени уходит на восстановление организма матери и возвращению к функционированию, как до беременности. Это время может варьироваться, но, как правило, оно приходится на указанные выше временные рамки. В этот период концентрация гормонов, характерных для беременности, снижается, концентрация эстрогенов возвращается к норме.
Процесс повышения концентрации эстрогенов затягивается у кормящих женщин. У кормящих матерей значительно повышается концентрация гормона гипофиза — пролактина, играющего ключевую роль в процессе лактации.
Возвращение менструаций зависит от самого факта грудного вскармливания и количества кормлений в течение дня. У женщин, которые не кормят, менструация может появиться уже на шестой неделе.
Матка также подвержена фундаментальным изменениям. В постродовом периоде происходит сжимание матки, то есть возвращение к размерам до беременности. Подсчитано, что матка сокращается в продольном измерении со средней скоростью 1 см в сутки. Примерно через семь дней после родов внутреннее отверстие шейки матки закрывается.
Половой акт после родов – действительно ли все будет плохо?
Многие женщины и их партнеры, боятся вернуться к половой актуальной жизни после беременности. В первую очередь молодые мамы боятся боли – ведь репродуктивным органам нужно зажить и восстановиться после рождения ребенка. Также распространено мнение, что после родов женщины теряют интерес к половой жизни, больше не нуждаясь в ней так часто, как до беременности.
Это миф. Действительно, многие женщины после беременности ощущают снижение либидо – это связано с бушующим гормональным балансом, который нужно регулировать. Особенно важно здесь снижение уровня эстрогенов. Однако это не постоянное изменение – уже через несколько месяцев после родов эндокринная система стабилизируется, и интерес к половой жизни приходит в норму.
Также стоит добавить, что отсутствие интереса к интиму в течение первых недель или даже месяцев после родов обычно сказывается на обоих супругах – они настолько поглощены появлением ребенка, что редко задумываются о нахождении наедине. Виной этому могут быть усталость и бессонные ночи, капризы и постоянное кормление малыша – в такие моменты трудно расслабиться настолько, чтобы почувствовать возбуждение.
Половой акт после родов – когда начинать?
Как на самом деле выглядит возвращение к половой актуальной жизни после родов? Непосредственно после родов действительно могут возникать неприятные симптомы, отталкивающие от мыслей о быстром возвращении к половой жизни.
Многие женщины жалуются, например, на:
- недержание мочи;
- болезненность промежности;
- снижение полового влечения;
- болезненность груди;
- ощущение генитальных проблем;
- снижение секреции смазки, в результате чего возникают боли во время полового акта;
- уменьшение толщины слизистой влагалища, быстро подвергающейся ссадинам;
- более короткие и слабые, по сравнению с теми, что были до беременности, оргазмы.
Эти симптомы влияют на то, что до 90% женщин возвращаются к половой жизни только через 3 месяца после родов. Гораздо реже женщины решаются на половой акт через полгода после рождения ребенка. Хотя большинство молодых мам заявляют о снижении интереса к половой жизни на этапе грудного вскармливания, после его завершения либидо приходит в норму, а удовлетворение половым актом такое же, как и до беременности.
Снижение интереса к половой актуальной активности – не единственная проблема для пар в этот период. Примерно 27% пар признают, что боятся снова забеременеть. Это связано с тем, что в период лактации женщина часто отказывается от гормональных методов контрацепции, а менструальный цикл можно полностью регулировать только через несколько месяцев, что исключает естественные методы предупреждения беременности.
Половой акт после родов – когда можно начать половую жизнь безопасно?
Возвращение к половому акту после родов и достигнутое в результате этого удовлетворение — весьма индивидуализированные вопросы: одни женщины легко приспосабливаются к новой ситуации, другим необходимо время для физического и психического восстановления. Однако причин, по которым удовлетворенность половой актуальной активностью должна оказаться навсегда сниженной после рождения потомства, нет.
Низкий уровень полового воспитания заставляет многих женщин мучиться сомнениями по поводу интимных утех. Поэтому, ощущая проблемы, нужно воспользоваться консультацией гинеколога. Они в случае каких-либо недомоганий порекомендуют соответствующий метод лечения проблемы.
Важно понимать, что половой акт после физиологических родов может быть предпринят не ранее послеродового периода. В определенных ситуациях, например, когда перинатальный период осложнился, инфицированием раны после ушивания промежности или кесарева сечения, этот срок должен быть увеличен.
Также это время продляется после хирургических родов, например, с использованием акушерских щипцов, и при разрыве промежности, что связано с повреждением половых путей. Срок продления зависит от степени, в которой была повреждена промежность.
Кесарево сечение, после которого не было никаких осложнений, не является показанием к продлению времени воздержания более чем на шесть недель. Но в любом случае женщина примерно через 42 дня после родов должна обратиться к гинекологу для обследования. Во время визита следует обсудить с врачом любые противопоказания к половой жизни.
Также важно быть осторожными — первый половой акт после возобновления половой жизни должен предоставлять женщине возможность контролировать глубину и интенсивность проникновения. Это дает ощущение психологического комфорта и минимизирует риск возможных травм.