Признаки токсикоза во время беременности появляются у каждой второй женщине. Суть токсикоза при беременности заключается в отравлении организма женщины токсинами, которые возникают в процессе метаболизма.
Обычно токсикоз развивается в первые недели беременности, что становится еще одним признаком развития новой жизни. Однако эти сроки индивидуальны и зависят от особенностей женского организма. Поэтому токсикоз может наступить и во втором, третьем триместре. В медицине это называют гестозом.
Признаки токсикоза
Состояние токсикоза во время беременности сопровождается:
- тошнотой и рвотой;
- головокружением и мигренями;
- избыточным слюноотделением;
- высокой чувствительностью к запахам;
- изменением пищевых вкусов;
- кожными высыпаниями и зудом;
- угнетенным состоянием, апатией;
- общей слабостью.
У каждой женщине эти признаки имеют свои характерные особенности.
Причины токсикоза
Врачи считают токсикоз негативной реакцией организма беременной на развивающийся в ней плод. Связывают эту реакцию с такими факторами:
- Повышение уровня гормона ХГЧ. Рост этого гормона в крови – главный признак наступления беременности. Чем выше уровень гормона, тем сильнее рвотные позывы. Поэтому пик токсикоза приходится именно на первый триместр беременности;
- Изменение гормонального фона. В период беременности происходит гормональная перестройка организма. Работа женской половой системы влияет на общее состояние, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. Нарушается пищевой метаболизм, плохо усваиваются витамины и микроэлементы;
- Защитная реакция организма. Тошноту рассматривают как реакцию на вредные продукты питания. К таким продуктам относят кофе, алкоголь, табак, соленья, яйца, мясо, рыбу. У каждой женщины свой набор продуктов, вызывающих защитную реакцию организма;
- Обострение болезней желудочно-кишечного тракта. В период беременности нагрузка на организм увеличивается вдвое. В связи с этим обостряются хронические заболевания, в том числе пищеварительной системы. Если до беременности женщина часто употребляла тяжелую пищу и алкоголь, то в период вынашивания ребенка могут обостряться заболевания органов брюшной полости. В результате нарушается процесс выведения токсинов из организма;
- Плацентарный лактоген. Плацента влияет на обмен веществ. Во время беременности уменьшается синтез белков, повышается уровень жирных кислот и запас аминокислот. В результате потребности женского организма уходят на второй план. Из-за этого происходит метаболический конфликт;
- Психосоматика. Токсикоз рассматривается как проявление страха и тревоги будущей мамы перед родами. У женщины часто меняется настроение, преобладают отрицательные эмоции. Понятие «тошнота» в психосоматике связывают с негативом и отрицанием.
Профилактика
Часто токсикоз становится причиной плохого самочувствия и эмоционального напряжения будущей мамы. Чтобы избежать неприятных проявлений действия токсинов, врачи советуют соблюдать такие рекомендации:
- Избегайте маленького замкнутого пространства (автомобиль, общественный транспорт, закрытое помещение). Нужно чаще гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать и увлажнять помещение. Если есть выбор между прогулкой или поездкой в автомобиле, преимущество нужно отдать первому варианту.
- Не допускайте чувства голода. Тошнота усиливается во время голода. В этот период необходимо перейти на дробное питание и чаще перекусывать;
- Корректируйте рацион питания по собственным ощущениям. Часто у беременных возникает тошнота после употребления определенных продуктов. Поэтому нужно исключить из рациона продукты, которые не принимает организм. Их можно заменить другой полезной пищей (например, мясо можно заменить яйцами, бобовыми, грибами);
- Откажитесь от вредной и тяжелой пищи. Нагрузка на желудочно-кишечный тракт во время беременности возрастает вдвое. Вредная пища (жирная, соленая, острая) усиливает эту нагрузку, что может вызвать тошноту и рвоту. Необходимо следить за питанием, чувствовать потребности организма;
- Сохраняйте эмоциональное равновесие и получайте положительные впечатления. Отрицательные эмоции, неврозы могут провоцировать реакцию организма в форме тошноты и рвоты. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, практиковать методики расслабления. Полезно заниматься йогой, медитацией.
Если токсикоз продолжает беспокоить во втором и третьем триместре, необходима консультация акушера-гинеколога. Причина длительного токсикоза обычно связана с нарушениями в работе пищеварительной и мочевыделительной систем. Доктор может назначить лекарственное лечение и амбулаторные процедуры для облегчения состояния беременной. В этот непростой период особенно важно слушать свой организм, чувствовать его потребности и реакции.