Причины и методы профилактики токсикоза во время беременности

Признаки токсикоза во время беременности появляются у каждой второй женщине. Суть токсикоза при беременности заключается в отравлении организма женщины токсинами, которые возникают в процессе метаболизма.

Обычно токсикоз развивается в первые недели беременности, что становится еще одним признаком развития новой жизни. Однако эти сроки индивидуальны и зависят от особенностей женского организма. Поэтому токсикоз может наступить и во втором, третьем триместре. В медицине это называют гестозом.

Признаки токсикоза

Состояние токсикоза во время беременности сопровождается:

  • тошнотой и рвотой;
  • головокружением и мигренями;
  • избыточным слюноотделением;
  • высокой чувствительностью к запахам;
  • изменением пищевых вкусов;
  • кожными высыпаниями и зудом;
  • угнетенным состоянием, апатией;
  • общей слабостью.

У каждой женщине эти признаки имеют свои характерные особенности.

Причины токсикоза

Врачи считают токсикоз негативной реакцией организма беременной на развивающийся в ней плод. Связывают эту реакцию с такими факторами:

  • Повышение уровня гормона ХГЧ. Рост этого гормона в крови – главный признак наступления беременности. Чем выше уровень гормона, тем сильнее рвотные позывы. Поэтому пик токсикоза приходится именно на первый триместр беременности;
  • Изменение гормонального фона. В период беременности происходит гормональная перестройка организма. Работа женской половой системы влияет на общее состояние, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. Нарушается пищевой метаболизм, плохо усваиваются витамины и микроэлементы;
  • Защитная реакция организма. Тошноту рассматривают как реакцию на вредные продукты питания. К таким продуктам относят кофе, алкоголь, табак, соленья, яйца, мясо, рыбу. У каждой женщины свой набор продуктов, вызывающих защитную реакцию организма;
  • Обострение болезней желудочно-кишечного тракта. В период беременности нагрузка на организм увеличивается вдвое. В связи с этим обостряются хронические заболевания, в том числе пищеварительной системы. Если до беременности женщина часто употребляла тяжелую пищу и алкоголь, то в период вынашивания ребенка могут обостряться заболевания органов брюшной полости. В результате нарушается процесс выведения токсинов из организма;
  • Плацентарный лактоген. Плацента влияет на обмен веществ. Во время беременности уменьшается синтез белков, повышается уровень жирных кислот и запас аминокислот. В результате потребности женского организма уходят на второй план. Из-за этого происходит метаболический конфликт;
  • Психосоматика. Токсикоз рассматривается как проявление страха и тревоги будущей мамы перед родами. У женщины часто меняется настроение, преобладают отрицательные эмоции. Понятие «тошнота» в психосоматике связывают с негативом и отрицанием.

Профилактика

Часто токсикоз становится причиной плохого самочувствия и эмоционального напряжения будущей мамы. Чтобы избежать неприятных проявлений действия токсинов, врачи советуют соблюдать такие рекомендации:

  • Избегайте маленького замкнутого пространства (автомобиль, общественный транспорт, закрытое помещение). Нужно чаще гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать и увлажнять помещение. Если есть выбор между прогулкой или поездкой в автомобиле, преимущество нужно отдать первому варианту.
  • Не допускайте чувства голода. Тошнота усиливается во время голода. В этот период необходимо перейти на дробное питание и чаще перекусывать;
  • Корректируйте рацион питания по собственным ощущениям. Часто у беременных возникает тошнота после употребления определенных продуктов. Поэтому нужно исключить из рациона продукты, которые не принимает организм. Их можно заменить другой полезной пищей (например, мясо можно заменить яйцами, бобовыми, грибами);
  • Откажитесь от вредной и тяжелой пищи. Нагрузка на желудочно-кишечный тракт во время беременности возрастает вдвое. Вредная пища (жирная, соленая, острая) усиливает эту нагрузку, что может вызвать тошноту и рвоту. Необходимо следить за питанием, чувствовать потребности организма;
  • Сохраняйте эмоциональное равновесие и получайте положительные впечатления. Отрицательные эмоции, неврозы могут провоцировать реакцию организма в форме тошноты и рвоты. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, практиковать методики расслабления. Полезно заниматься йогой, медитацией.

Если токсикоз продолжает беспокоить во втором и третьем триместре, необходима консультация акушера-гинеколога. Причина длительного токсикоза обычно связана с нарушениями в работе пищеварительной и мочевыделительной систем. Доктор может назначить лекарственное лечение и амбулаторные процедуры для облегчения состояния беременной. В этот непростой период особенно важно слушать свой организм, чувствовать его потребности и реакции.

Поделиться ссылкой:

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ВРАЧУ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.