Использование противозачаточных таблеток требует регулярности. Но разве это хороший метод контрацепции для людей, которые стремятся все забыть? Да! Потому что есть подходящие таблетки и способы, которые помогут вам выработать привычку регулярно принимать таблетки.
Выработать привычку помогут таблетки плацебо
Наиболее популярный режим дозирования противозачаточных таблеток — 21 + 7 (21 активная таблетка и 7 дней нужно пропустить). Однако в последнее время в России также доступны таблетки с ультранизкой дозой гормонов, которые имеют совершенно другой режим дозирования.
Они принимаются постоянно — без перерывов. Первые 24 таблетки — это таблетки с активным веществом, содержащим низкую дозу гормонов. Последние 4 таблетки содержатся в упаковке, но не включают в себя препарат. Это таблетки плацебо — без гормонов. Их окрашивают в контрастный цвет.
Менструальное кровотечения происходит при приеме таблеток плацебо. Т.е. женщина знает, что при приеме цветных таблеток происходит менструация, и всегда к этому готова.
Такой режим дозирования влияет на развитие регулярности использования оральной контрацепции, а отсутствие перерывов в приеме таблеток положительно влияет на формирование привычек. Благодаря этому исчезает проблема запоминания первой таблетки после 7-дневного перерыва. Кстати, именно эту первую таблетку обычно забывают женщины.
Как запомнить, когда принимать противозачаточные
Но бывают случаи, когда таблетки 24+4 не подходят. Тогда гинеколог выписывает препараты с более высокой дозой гормонов. Существуют ли методы, которые помогут регулярно принимать таблетки?
Вот несколько полезных способов:
- Регулярность приема таблеток чрезвычайно важна для их контрацептивной эффективности. Поэтому позаботьтесь о различных «напоминаниях», которые не позволят забыть принять противозачаточное. Например, достаточно установить на одно и то же время будильник на телефоне.
- Для сторонников традиционных методов хорошим решением будут карточки, прикрепленные магнитиками, например, к зеркалу или холодильнику.
- Также важно хранить таблетки на видном месте. Положите их рядом с другими предметами обихода (зубной щеткой или кремом для лица), так будет легче запомнить о том, что вы должны регулярно их принимать.
Любой способ напоминалок будет хорош, если он не позволит забыть о таблетках.
Почему нужно принимать таблетки регулярно?
Оральная гормональная контрацепция является одним из наиболее эффективных методов защиты от нежелательной беременности. Основой его эффективности является именно регулярный прием таблеток. Если таблетка пропущена, даже одна, нужно срочно принимать меры.
Каждое упущение или расширение интервала между последующими упаковками уменьшает противозачаточный эффект и может также привести к различным недомоганиям, например, возрастает риск межциклического кровотечения. Поэтому важно выбирать таблетки и методы напоминания, которые минимизируют риск пропуска.