Беременность – особый период в жизни женщины, так как ее организм претерпевает многочисленные изменения, приспосабливаясь к потребностям развивающегося плода. Перестройка организма формирование надоедливых симптомов, часть из которых являются нормой для беременных.
Узнайте, какие из симптомов, возникающих при беременности, относятся к физиологическим состояниям, а какие — тревожный сигнал, требующий консультации врача.
Желудочно-кишечные расстройства
Тошнота, рвота, слюнотечение и изжога появляются у 50-60% беременных и являются одним из субъективных симптомов беременности. Симптомы возникают чаще всего между 4 и 14 неделями беременности. Тяжесть этих недугов максимальна по утрам. Они также усиливаются при виде или запахе определенных продуктов.
Чтобы предотвратить тошноту, рекомендуется:
- Есть легкую пищу (например, печенье) перед тем, как встать с постели. В течение дня блюда должны быть легкоусвояемыми, частыми и подаваться в небольших количествах.
- Пить травяные чаи, содержащие такие травы как: мелисса, мята, ромашка, тимьян, валериана, лаванда. Они обладают диастолическим, успокаивающим и улучшающим пищеварение действием.
- Избегать применения фармакологических препаратов из-за их неблагоприятного воздействия на плод.
В крайних случаях стойкая (так называемая безудержная рвота беременных) может привести к обезвоживанию, электролитным нарушениям, истощению и является показанием к госпитализации.
Еще один распространенный недуг беременных женщин — запоры.
Регулярное потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как пшеничные отруби, очищенные фрукты, цельнозерновой хлеб и употребление большого количества воды, может помочь облегчить желудочно-кишечные расстройства. Ни в коем случае нельзя принимать слабительные средства.
Отеки
Отек, возникающий в конце беременности, — распространенное состояние. Обычно отекают руки и ноги. Отек появляется в конце дня и стихает после ночного отдыха. Помимо отеков, о чрезмерной задержке воды свидетельствует и слишком высокий набор веса, т.е. более 0,4 кг в неделю во втором триместре беременности и более 0,5 кг в неделю в третьем триместре.
Накопление воды в тканях оправдано в физиологических процессах, ведь она защищает будущую маму от потери жидкости во время родов. После рождения ребенка, в течение нескольких дней или недель после родов, избыток воды всасывается в кровеносные сосуды и затем может выводиться почками. Отек стоп также вызван препятствованием оттоку крови из-за давления увеличенной матки на вены.
При лечении отеков при беременности важно соблюдать правильную диету.
- Полезно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка и исключить из рациона соль, увеличивающую задержку воды в тканях.
- Не ограничивайте потребление жидкостей, исключая газированные напитки.
Профилактика отеков заключается в том, чтобы подолгу избегать стояния или сидения, при работе в этих положениях следует делать частые перерывы. Также важно заботиться о более высоком положении ног и ношении удобных носков, колготок и обуви.
Отеки при беременности также могут быть симптомом заболевания. Если они появляются до 36-й недели беременности, присутствуют утром, являются значительными, покрывают лицо и части тела, кроме ног и рук, следует немедленно обратиться к гинекологу.
После выполнения анализов врач определит, нет ли преэклампсии, которая проявляется отечностью, гипертонией и наличием белка в моче. Если такой диагноз подтверждается, необходима госпитализация, поскольку отказ от лечения грозит эклампсией, т.е. приступом судорог, угрожающих жизни ребенка и матери.
Онемение конечностей
Опухшие ткани запястья могут сдавливать идущие к руке нервы, вызывая чувство онемения – возникает так называемый синдром запястного канала. Нужно избегать давления на руки, например, во время сна и повторяющихся движений запястья.
Боль в спине
Еще один недуг беременных женщин — боли в спине, захватывающие поясницу и ягодицы. Они могут возникать на протяжении всей беременности, но значительно усиливаются в третьем триместре.
Боль в пояснице вызвана изменением силуэта и изгибом грудного и поясничного отделов позвоночника вперед, что вызывает увеличение мышечного напряжения в позвоночнике и давления на нервы, идущие в этой области.
Кроме того, когда ребенок движется к тазу с опущенной головой, он часто давит на тазовые кости и седалищный нерв, проходящий в этой области. Это вызывает сильную боль в поясничной области и ногах, что иногда даже затрудняет ходьбу.
Этих симптомов можно избежать, позаботившись о правильной осанке, избегая длительного стояния и сидения, а также проводя гимнастику, адаптированную к сроку беременности и здоровью женщины. Также нельзя спать на слишком мягкой кровати.
Правильная диета и ограничение набора веса при беременности позволяют избежать этих неприятных симптомов.
Растяжки на коже
Во время беременности продольные розовые полосы часто возникают на коже живота и бедер. Считается, что растяжки вызваны действием гормонов, вырабатываемых во время беременности и увеличением массы тела.
Формирование растяжек при беременности можно ограничить растиранием оливковыми или специальными кремами, однако эффективность этих действий низка. После беременности растяжки исчезают и со временем становятся практически незаметными.
Усталость
Сонливость и слабость, возникающие во время беременности, вызваны гормональными изменениями в организме женщины. Кроме того, причиной повышенного чувства сонливости и усталости, снижения толерантности к физической нагрузке, сопровождающейся сердцебиением, бледностью кожи, одышкой, головокружением и выпадением волос, может быть анемия.
Даже при правильно текущей беременности возникает так называемая физиологическая анемия, она встречается более чем у половины беременных женщин. Это вызвано недостаточным количеством железа в организме, что является результатом слишком малого количества этого элемента в рационе и увеличения спроса на него во время беременности. Железо необходимо для правильного развития плода.
Анемия вызывает нарушение функции плаценты, что может привести к гибели или недоразвитию плода и нарушению сократительной функции матки, что продлевает роды.
Факторы, предрасполагающие к возникновению значительной анемии:
- нарушение всасывания железа из желудочно-кишечного тракта;
- кровотечения;
- хроническое воспаление;
- беременность близнецами;
- небольшой временной интервал от предыдущих родов.
Основа профилактики дефицита железа — правильное питание, богатое железом (мясо, яичные желтки, субпродукты, сухофрукты) и фолиевой кислотой (свежие зеленые овощи, крупы) и употребление препаратов, в которых железо является одним из ингредиентов, наряду с витаминами и минералами.
Если анемия обнаружена у беременной женщины на основании лабораторных анализов, следует начать лечение пероральными препаратами железа. Железо в лекарственных препаратах обычно сочетается с витамином С, облегчающим его всасывание и с фолиевой кислотой и витамином В12.
Во время лечения следует ограничить потребление молока, мака и круп, так как они ухудшают всасывание железа. В случае непереносимости препарата его следует заменить на другой. Внутримышечные инъекции рекомендуются редко, только при тяжелых желудочных недугах и при полной непереносимости пероральных препаратов.
Боль в брюшной области
На ранних сроках беременности боли могут быть вызваны очень быстрым повышением уровня гормонов, что может вызвать болезненный отек внутренних органов, особенно в малом тазу.
На поздних сроках беременности мышцы живота растягиваются в результате постоянного роста матки, что обусловлено увеличением в ней плода. Связки матки также растягиваются, что в некоторых случаях может быть связано с возникновением периодических, даже довольно сильных болей. Чтобы укрепить мышцы и снять боль, нужно плавать в бассейне и чаще отдыхать в лежачем положении.
Если боль в животе сопровождается рвотой или диареей, это свидетельствует о пищевом отравлении, аппендиците или воспалении мочевого пузыря. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.
Если боль в животе систолическая, то есть возникает ритмично, сопровождается жесткостью живота, и такая ситуация возникает более 10 раз в сутки, это может быть сигналом о начале выкидыша или преждевременных родов.
Кровотечение во время беременности
Вагинальное кровотечение следует воспринимать очень серьезно на любом сроке беременности. В первые три месяца беременности это может быть признаком угрожающего выкидыша. Позже при беременности причиной кровотечения могут быть нарушения плаценты, например, расположение вблизи внутреннего устья матки. Кровотечение также возникает в результате преждевременного отслоения плаценты от стенки матки, тогда ярко-красное кровотечение сопровождается болями в животе.
Любое кровотечение при беременности, независимо от тяжести, требует немедленной консультации с врачом, так как оно может угрожать жизни матери и ребенка. Решающий метод диагностики во всехслучаях — ультразвуковое исследование.
Осторожно с лекарствами
Во время беременности все препараты следует применять только по мере необходимости, так как лишь некоторые из них не наносят вреда развивающемуся плоду. Препараты, назначаемые матери, всегда оказывают влияние на малыша, а продукты их распада часто токсичны для плода. Вредность препаратов варьируется в отдельных триместрах беременности, наиболее опасный период для тератогенного действия препаратов — 3-8 неделя беременности, когда происходит дифференциация и развитие всех органов.
Решению о приеме препарата при беременности должна предшествовать консультация с врачом, так как даже травы могут негативно сказаться на здоровье будущего потомства.
С другой стороны, если заболевание несет в себе риск повреждения плода – не стоит медлить с приемом назначенного врачом средства, ведь, например, лихорадка в начале беременности гораздо опаснее, чем прием парацетамола.
Во время беременности не стоит прекращать прием медикаментов, применяемых при хронических заболеваниях самостоятельно. Только специалист может решить, как модифицировать лечение таких заболеваний, как эпилепсия, диабет, бронхиальная астма и др.
Существуют препараты, которые следует применять во время беременности, так как они благотворно влияют на развитие малыша. Это фолиевая кислота и комплексы витаминов и микроэлементов.