Признаки беременности особенно тревожат в первом триместре беременности. Они включают, среди прочего, утреннее недомогание или чрезмерную слабость. Некоторые женщины не имеют неприятных симптомов на протяжении всей беременности.
Беременность связана со многими изменениями в организме, особенно в эндокринной системе. Это происходит с первых дней после зачатия. Симптомы в начале беременности связаны с повышением уровня хорионического гонадотропина и прогестерона.
Начиная с 14-й недели беременности, во втором триместре женщины обычно чувствуют себя прекрасно. В конце беременности симптомы в основном связаны со значительным ростом ребенка и, следовательно, увеличением матки. Так появляются изжога, одышка и усталость.
Наиболее распространенные жалобы на беременность:
- тошнота и рвота;
- чувствовать себя сытым после еды;
- изжога;
- варикозное расширение вен;
- геморрой;
- боли в нижней части живота;
- запор;
- одышка;
- усталость.
Самые распространенные недуги беременности
В первые недели беременности женщины чаще всего жалуются на сильную тошноту, а иногда и на рвоту. Эти симптомы иногда появляются в первый месяц беременности и продолжаются до конца первого триместра.
Среди симптомов, связанных с пищеварительным трактом во время беременности, имеются проблемы с желудком, то есть чувство переполнения после еды и изжога. Это связано с тем, что прогестерон оказывает расслабляющее действие на нижний сфинктер пищевода и облегчает рефлюкс желудочной кислоты в пищевод.
Дискомфорт в желудке также является результатом увеличения пепсина и избыточной кислотности. Изжога наиболее сильна в первом и третьем триместрах беременности, хотя примерно на 38-й неделе беременности, когда наступает срок родов, дно матки опускается, и изжога и дискомфорт в желудке ослабляются.
Запор является очень распространенной жалобой во время беременности. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру пищеварительного тракта и, таким образом, ослабляет перистальтику кишечника, которая в свою очередь сдавливается увеличенной маткой.
Не следует также забывать о варикозном расширении вен, возникающем в результате давления увеличивающейся матки на нижнюю полую вену, которая отводит кровь от нижних частей тела (включая нижние конечности) к сердцу. Подобный механизм также связан с образованием геморроя, то есть анального геморроя.
Женщины в первом и третьем триместрах беременности часто жалуются на боли в нижней части живота. Чаще всего они возникают в результате растяжения системы подвески матки и прекращаются после изменения положения тела.
Как бороться или облегчить дискомфорт во время беременности?
Есть много способов облегчить недомогания во время беременности. Вот некоторые советы:
- Следует избегать длительных перерывов в еде, чтобы уменьшить тошноту и предотвратить рвоту. Некоторым женщинам также помогают природные средства, такие как имбирь, миндаль и бананы.
- Беременность — это время, когда не следует соблюдать строгие диеты, если этого не требует хроническое заболевание. Вы не должны переедать и есть нездоровую пищу, но вы должны есть то, что вы хотите, особенно здоровые блюда. Избегайте острых блюд, жареных блюд и кофе.
- Женщины воспринимают запахи и вкусы при беременности очень индивидуально. Однако чаще всего им следует избегать приготовления пищи и приема пищи с сильным запахом.
- Регулярное употребление небольшой порции еды и питье большого количества воды может помочь уменьшить изжогу. Увлажнение организма особенно важно, если у женщины сильная рвота.
- Из-за расслабленного нижнего пищеводного сфинктера положение лежа не следует принимать сразу после еды, поскольку это облегчает рефлюкс пищи в пищевод.
- Запор, связанный со снижением моторики кишечника, можно уменьшить, увеличив физическую активность. Иногда достаточно регулярных прогулок на свежем воздухе. Также помогают бороться с запорами большое количество воды и продуктов с высоким содержанием клетчатки (отруби, крупы, фрукты, овощи).
Физическая активность также предотвращает варикозное расширение вен, а диета с высоким содержанием клетчатки вместе с физическими упражнениями помогает избавиться от геморроя.
Когда симптомы беременности должны беспокоить?
Хотя недуги во время беременности являются своего рода физиологией, существуют ситуации, в которых женщина не должна их игнорировать.
- Кровь. Очень тревожным симптомом, сопровождающим боль в нижней части живота, является наличие выделений или кровотечение из половых путей. Это может быть признаком неизбежного выкидыша.
- Рвота. Сильная рвота, которая может привести к обезвоживанию беременной женщины, также опасна для благополучия ребенка.
- Частое мочеиспускание и жажда. Симптом может указывать на развивающееся нарушение углеводного обмена, то есть гестационный диабет. В этом случае необходимо контролировать уровень глюкозы натощак, делать тест на кривую сахара.