Токсикоз на раннем сроке беременности

Случается, что радость ожидания появления малыша во время беременности омрачается неприятными ощущениями токсикоза. Его проявления в значительной степени можно снизить, придерживаясь определенного правильного образа жизни.

Нередким спутником беременности является токсикоз. Иногда его признаки появляются еще до того, как стало известно о беременности.

Симптомы токсикоза беременных

В первом триместре беременности токсикоз проявляется отсутствием аппетита, позывами к рвоте, подташниванием, негативным реагированием на резкие запахи. При этом токсикоз совсем не означает постоянную рвоту. Нельзя считать его и болезнью. Это такое особенное состояние под влиянием конкретных факторов.

Одного общего мнения, объясняющего причины возникновения токсикоза, нет. По одной версии — это защитная реакция организма женщины. По другой — показатель нарушений работы печени и ЖКТ. Некоторые врачи считают токсикоз проявлением стремительной перестройки гормонального фона.

В большинстве случаев ко второму триместру проявления токсикоза ослабевают либо исчезают вовсе. Тем, кто не хочет принимать никаких лекарственных препаратов, можно просто переждать этот период. Особенно когда симптомы слабовыраженные.

Но бывают очень сильные и крайне неприятные проявления токсикоза, препятствующие нормальной деятельности. В таком случае необходима консультация гинеколога, который назначит необходимую терапию.

Как лечить токсикоз при беременности

Часто назначают в таких случаях Церукал, Хофитол, Но-шпу. Чувство тошноты ослабевают отвары ромашки и мяты. Кислые напитки лучше избегать, например, лучше не пить апельсиновый или мандариновый сок.

Имеет смысл несколько скорректировать диету. При токсикозе лучше, если это будут небольшие порции легкой еды через каждые два часа. Желательно избегать жареных, жирных, острых блюд. В рационе должны преобладать качественные белки и углеводы. Обязательно нужно найти место овощам и фруктам.

Не стоит забывать о питьевом режиме. Каждое утро натощак хорошо выпивать стакан теплой воды. Также это желательно делать в течение дня перед каждым приемом пищи. Норма воды в день — это 30 мл на 1 кг веса. Вода поддерживает нормальный уровень артериального давления, благотворно сказывается на всех системах организма в целом.

Очень показана в этот период йога для беременных. Эти занятия способствуют нормализации работы желудка, печени и почек. При постоянном выполнении упражнений отмечается укрепление стенок сосудов, исчезает головокружение. Особое дыхание, которому обучают на занятиях йогой, очень пригодиться в дальнейшем при родах.

Не стоит пренебрегать и такими простыми, казалось бы рекомендациями, как:

• больше бывать на свежем воздухе, избегать душных помещений;
• выбирать не свободную, не тесную одежду;
• не увлекаться гаджетами;
• пить витамины;
• не курить и избегать табачного дыма.

Полезно принятие расслабляющих солевых ванн.