Беременность — это, несомненно, большой и чудесный праздник в жизни каждой женщины. Перемены, связанные с ней, наступают неожиданно и радуют все больше и больше: растет животик, малыш впервые толкается, на узи видны крохотные ножки и ручки и т. д.
Но все же есть некоторые моменты, появление которых, к сожалению, вызывает лишь огорчение и тревогу. Будущим мамам здесь не стоит забывать, что все изменения являются абсолютно естественными и направлены, в первую очередь, на правильное и здоровое развитие малыша.
Далее речь пойдет о том, что же все-таки может расстроить женщину, принести ей неудобство и дискомфорт в прекрасное время ожидания малыша.
Видоизменение груди
Изменение груди ожидает практически всех беременных. Данный процесс обусловлен влиянием гормонов, направленным на подготовку организма женщины к грудному вскармливанию. Грудь становится тяжелее, соски заметно темнеют. Часто у беременных еще до родов начинает просачиваться молозиво.
По существу, выше описанные симптомы являются абсолютно естественными, поэтому не стоит огорчаться и нервничать по этому поводу. Лучше позаботиться о своем комфорте, например, использовать бюстгальтеры большего размера, нежели женщина носила ранее, которые должны быть из натуральных волокон и не доставлять дискомфорта.
Бесконечная усталость
Многие будущие мамы жалуются на усталость и разбитость. Для некоторых эти симптомы являются эпизодическими, другие страдают ими на протяжении всей беременности. Усталость в данное время тоже является абсолютно нормальным явлением и объясняется большой отдачей энергии матери на поддержание и развитие плода. Также нужно учитывать, что в некоторых случаях постоянная усталость может служить признаком анемии, поэтому при длительных ее симптомах женщина обязательно должна посетить наблюдающего врача.
Существует несколько способов борьбы с ежедневной усталостью. Врачи рекомендуют больше спать и отдыхать как ночью, так и в дневное время. Еще на пользу беременной пойдет утренняя гимнастика, направленная на увеличение уровня энергии.
Недомогание в утреннее время
Ранний токсикоз сопровождает многих будущих мам, и связан он с гормональной перестройкой в организме, что также является абсолютно нормальным процессом. Как правило, обычно к концу первого триместра организм привыкает ко всем новшествам, и токсикоз проходит. Однако некоторым женщинам приходится мучиться на протяжении всего периода вынашивания плода, при этом тошнота еще и сопровождается рвотой.
Для того чтобы облегчить общее состояние в данный период, врачи советуют ограничить количество жирной и жареной пищи, употреблять достаточно питьевой воды и больше времени проводить на свежем воздухе. Также рекомендуется завтракать еще в постели, например, тостом или крекером, что поможет возобновить нужный баланс сахара в крови.
Какие бы изменения не происходили в организме женщины в интересном положении, всегда нужно помнить, что любое действие направлено на защиту, здоровье и правильное развитие малыша. Поэтому женщина не должна унывать и огорчаться, а наоборот, радоваться и расслабляться, стараясь не только для собственного, но и для здоровья маленького счастья внутри нее.