Можно ли редьку беременным

Какой бы запланированной ни была беременность и как бы хорошо ни была подготовлена будущая мама, беременная женщина регулярно сталкивается с сотнями вопросов, что можно и что нельзя, вредно или полезно, нужно или ненужно делать.

Зачастую вопросы связаны с продуктами питания, а ответы важны не только для женщины, но и для растущего человечка. Например, такой знакомый с детства овощ — редька. Не одно поколение женщин задается вопросом, можно ли редьку беременным?

Польза редьки при беременности

В составе этого овоща содержатся: калий, натрий, железо и другие микроэлементы, важные для человека. Калий способствует выведению из организма человека ядовитых и токсичных веществ. Высокое содержание клетчатки улучшает перистальтику кишечника.

В составе присутствует аскорбиновая кислота, фитонциды и каротин, в комплексе способствующие борьбе с простудными заболеваниями и улучшающие работу органов пищеварения.

В редьке содержится клетчатка в больших количествах, присутствие этого овоща в рационе уменьшает вероятность возникновения запоров, однако, избыток приводит к метеоризму и сильным болям в животе.

Фитонциды, содержащиеся в овоще, помогают справляться с вирусами и микробами, способны бороться с паразитами в кишечнике. Употребление редьки снижает риск возникновения дисбактериоза.

Овощ обладает полезными свойствами для дыхательных и мочеиспускательных путей, обогащен витаминами, в целом способен укреплять иммунитет. Может уменьшать отеки за счет благотворного влияния на лимфатическую систему.

Редька с медом

Народное средство лечения кашля, знакомое с детства, после консультации с врачом и получения его разрешения, может применяться для лечения беременных женщин, если у них нет аллергии на мед.

Выбирают крупных размеров овощ, срезают верхушку, вырезают центральную часть, в образовавшееся углубление помещают мед (1 чайную ложку), дают сутки настояться. В углублениях будет скапливаться лечебный сок, его нужно пить по 1-ой ложке 3 раза в день, продолжительность такого лечения не должна превышать четырех дней.

Противопоказания к употреблению редьки при беременности

Употребление овоща в больших количествах противопоказано из-за высокого содержания эфирных масел. Несмотря на ее полезные свойства, врачи рекомендуют употреблять ее с осторожностью, в редьке высокое содержание эфирных масел, которые в том числе увеличивают тонус матки.

Если беременность протекает нормально, без осложнений и угрозы прерывания нет, то это несильно повлияет на ее течение, но если же есть осложнения или существует угроза прерывания, то употребление овоща (особенно в больших количествах) может вызвать последствия, вплоть до выкидыша. Ответить на вопрос, можно ли редьку беременным в Вашем конкретном случае, может только квалифицированный врач.

Если позволяет здоровье и на ваш вопрос: можно ли беременным редьку,- врач ответил положительно, то можно использовать ее при приготовлении салатов. Помните правило — не стоит употреблять ее немедленно, надо дать салату немного постоять, чтобы эфирные масла частично улетучились. Салаты из редьки можно заправлять лимонным соком или растительным маслом.

Белая редька при беременности

Черную редьку при беременности лучше не употреблять (из-за противопоказаний со стороны почек, пищеварительной системы и печени), зеленую в небольших количествах, а вот белую редьку или дайкон беременным употреблять можно.

Овощи схожи по своему составу и вкусовым качествам, но в последнем содержится намного меньше эфирных масел. Другое название корнеплода — японская редька, обладает приятным ароматом и вкусом, полезен для здоровья, это низкокалорийный и богатый минералами продукт.

Дайкон благотворно влияет на пищеварение, улучшает аппетит, полезен для печени, улучшает функционирование почек. Белая редька способствует выведению избытков воды из организма, содержащиеся в ней ферменты помогают при переваривании содержащих крахмал веществ.

Клетчатка способствует очищению организмов от шлаков и токсинов, помогает кишечнику. Неумеренное употребление дайкона в пищу недопустимо. Может привести к появлению метеоризма, вздутия живота, раздражения слизистой органов пищеварительной системы.

Не рекомендовано употребление при язвенной болезни или гастрите, в случае проблем с обменом веществ, почечной недостаточности, заболеваний печени, необходима консультация врача.

Несмотря на перечисленные полезные и неблагоприятные для здоровья беременной женщины свойства редьки, в конкретном случае возможность употребления редьки в пищу или в качестве лекарственного средства должен решать врач.

Не забывайте, что эфирные масла агрессивно действуют на организм, не бойтесь обратиться за консультацией к специалистам, заботьтесь о себе и своем малыше и будьте здоровы!