Метеоризм при беременности — как с этим бороться? Есть чего бояться?

Вздутие живота во время беременности — проблема, от которой страдают многие будущие матери. Это неприятное состояние, которое не только доставляет дискомфорт, но и может быть болезненным. Каковы причины метеоризма? Как с ними бороться?

Метеоризм, неприятная проблема

Метеоризм — довольно неприятная болезнь, которая, вероятно, когда-то случилась со всеми нами. Само образование газа в пищеварительном тракте считается совершенно нормальным. Часть воздуха проглатывается во время еды и питья, а часть выделяется в пищеварительном тракте при переваривании пищи. Воздух можно удалить при отрыжке, а остальной воздух попадает в пищеварительный тракт, именно он и создает ощущение вздутия.

Симптомы вздутия живота известны всем нам и обычно описываются как бульканье и бурчание в животе. Кроме того, окружность живота увеличивается из-за задержки газов в желудочно-кишечном тракте.

Метеоризм при беременности

Проблемы с пищеварением во время беременности — очень распространенная жалоба, и среди них метеоризм — одна из самых распространенных. Беременные также часто жалуются на изжогу или отрыжку. Вздутие живота не только доставляет неудобство, оно также может быть довольно болезненным и вызывать дискомфорт. 

Проблемы с пищеварением во время беременности часто бывают более серьезными, чем до беременности. Однако следует помнить, что метеоризм не опасен для малыша, и не должен быть поводом для беспокойства будущей мамы. 

Причины метеоризма

Причины метеоризма у беременных практически такие же, как и у других людей. Наиболее частые — нарушения работы пищеварительной системы. Замедление пищеварения, нарушение кишечного прохода, задержка стула в кишечнике — все эти ситуации могут способствовать образованию метеоризма. 

Кроме того, во время беременности увеличивающаяся матка оказывает давление на кишечник, что вызывает дополнительные проблемы с пищеварением. 

Также может способствовать появлению симптомов употребление жирной пищи и бобовых, таких как горох и фасоль.

Как бороться с метеоризмом при беременности?

Правильный ритм испражнения. Поскольку метеоризм возникает в основном из-за неправильного функционирования пищеварительной системы, важно обеспечить ее правильную работу. Регулярное опорожнение кишечника предотвратит оставление каловых масс в кишечнике, и образовавшихся газов будет намного меньше. 

• Чтобы отрегулировать дефекацию, вам следует пить много воды. Без этого может возникнуть запор, который идет рука об руку с метеоризмом. 
• Также необходимо употреблять нужное количество клетчатки, чтобы облегчить движение каловых масс в кишечнике. 

Физические упражнения. Никого не нужно убеждать в пользе регулярной физической активности. Особенно следует помнить о ежедневной гимнастике, которая не только поможет вывести из кишечника остаточные газы, но и предотвратит их образование, беременным женщинам. Ежедневная прогулка или простые упражнения не только помогут вам бороться с проблемами пищеварения, но и помогут быстрее и легче восстановиться после родов. 

Адекватная диета. В случае проблем с газами и метеоризмом следует отказаться от продуктов, которые могут их вызвать. Если стойкий и часто болезненный метеоризм не дает покоя, нужно исключить. горох, фасоль, капусту. Также желательно в это время отказаться от пекарских дрожжей, которые часто вызывают не только метеоризм, но и изжогу. Кроме того, также может вызвать газообразование в кишечнике употребление жирной или острой пищи.

Лекарства и травы. Если метеоризм окажется очень сильным или неприятным, будущая мама может воспользоваться множеством методов, которые помогут ей бороться с этим неприятным недугом. Но беременность — это особый период, в который нужно очень осторожно относиться к принимаемым лекарствам, поскольку не все они безопасны для ребенка. 

Лекарство, которое часто выписывают в Европе при беременности от метеоризма, — это, например, симетикон и ему подобные. Они разбивают пузырьки воздуха и помогают выводить газы из кишечника. Такие лекарства не всасываются в кровь, а попадают непосредственно в кишечник, поэтому безопасны для плода. 

Препараты можно получить как в форме капсул, так и в виде капель. Врач может выписать препарат типа Эспумизан, Эспумизан Изи, Эспумизан Макс, Эспумакс, Ульгикс, Симетигаст Форте, если причина газообразования не требует другого, более серьезного лечения.

Альтернативой симетикону могут стать настои трав, в т. фенхель, тмин и ромашка, которые облегчают пищеварение и снижают риск газообразования.